Apple Watch Series 10 مستشعر معدل ضربات القلب هو كارثة
أنا عداء ماراثون ، وأذكر بشكل روتيني هذا ليس (فقط) لإثبات أن تلك الميمات حول المتسابقين يتحدثون دائمًا عن الجري صحيحة تمامًا: نحن نفعل.
أفعل ذلك لأنني وصلت إلى هناك باستخدام التكنولوجيا. ساعدني تدريب ChatGpt تشغيل نصف الماراثون بشكل مريح ، في حين ساعدني Apple Watch و iPhone في تتبع جميع عمليات التدريب الخاصة بي وسباقات. الأدوات و الذكاء الاصطناعى صنعت يبدو من الأسهل تشغيل الماراثون ، وأنا لست على وشك التوقف في أي وقت قريب.
يجب أن أحضر ذلك لشرح ، مرارا وتكرارا، ما مدى مخيبتي لسلسلة Apple Watch. لقد شعرت بسعادة غامرة مع أحدث الرائد الذي يمكن ارتداؤه في Apple عندما يتعلق الأمر بعمر البطارية وسرعة الشحن. هذه ترقيات رائعة على Apple Watch SE ، والتي تخلت عنها بمجرد انخفاض صحة البطارية إلى أقل من 80 ٪.
ومع ذلك ، لم يعطني Apple Watch SE أسبابًا للتشكيك في قدرتها على تسجيل بيانات معدل ضربات القلب بشكل صحيح. وفي الوقت نفسه ، واجهت العديد من المشكلات مع معدل ضربات القلب Apple Watch Series 10 ، والتي كتبت عنها على نطاق واسع في الأشهر القليلة الماضية.
ما يحدث عادةً أثناء الجلسات التدريبية هو: لن يعرض مستشعر معدل ضربات القلب معدل ضربات القلب الفعلي لعدة دقائق في بداية الجلسة. في بعض الأحيان ، سيحدث هذا طوال الجلسة ، سواء كان ذلك بمثابة جولة أو نزهة. لا يهم نوع التمرين ، حقًا ، وأنا لست الوحيد الذي يجربه.
لكن المدى الذي يبلغ طوله 12 كم يوم الاثنين أعطاني سببًا آخر للقلق بشأن دقة مستشعر معدل ضربات القلب من Apple Watch Series 10.
كان كل هذا الركض العادي ، حيث كنت أخطط للقيام في أي مكان ما بين 10 آلاف و 15 ألف ، في جهد معتدل. نظرًا لأنها معتادة مع المتسابقين ، وخاصة أولئك الذين يخشون من سلسلة Apple Watch Series 10 لن يسجل البيانات بدقة ، فقد راجعت ما يمكن ارتداؤه بعد فترة وجيزة من بدء تشغيله ، فقط لرؤيته فشل في عرض بيانات معدل ضربات القلب. بالطبع.
قررت بعد ذلك الاستمرار في التحقق من ذلك كل بضع دقائق لمعرفة ما إذا كانت قد بدأت في تسجيل المعلومات. بعد فترة وجيزة ، حصلت على الإحصائيات في الصورة العليا. بعد مرور ست دقائق ، أخبرتني ساعتي أن قلبي يتسابق بأكثر من 150 نبضة في الدقيقة ، على الرغم من البطيئة التي كنت أعطيها هذا الكيلومتر الأول. اضطررت إلى التقاط صورة ، وبحلول الوقت الذي تخبطت فيه بالهاتف ، وصلت إلى 171 نبضة في الدقيقة.
لم أشعر أن قلبي كان ينبض بهذه السرعة. رؤية الإحصائيات قد تمنح الآخرين سببًا للقلق. لا ينبغي أن يكون قلبك يتسابق هكذا ، في وقت مبكر في جلسة الجري.
كنت فضوليًا لمعرفة مدى ارتفاعه ، حيث كان يشك في أن مستشعر معدل ضربات القلب كان يعاني من مشاكل. بعد فترة وجيزة من التقاط هذه الصورة ، استقر معدل ضربات القلب عند حوالي 127 نبضة في الدقيقة.
تُظهر نظرة في تطبيق اللياقة أنه تم تسجيل الارتفاع الهائل في وقت مبكر من الجري تمامًا كما واجهته.
كما ترون ، قمت بعد ذلك بزيادة الجهد بشكل تدريجي ثم أخذت استراحة قصيرة للهلام بعد حوالي 6 آلاف. كان هدفي للجلسة يقيم في المنطقتين 3 و 4 ، وبالتالي بين 140 و 165 نبضة في الدقيقة.
بصفتي مستخدم Apple Watch منذ فترة طويلة ، أنا منزعج لرؤية مستشعر معدل ضربات القلب على جهاز رئيسي يفشل في كثير من الأحيان. لا أقدر الفجوات في القراءات ، والتي ، بالمناسبة ، حدث مرة أخرى بعد دقائق قليلة من هذا 171 كحد أقصى ، كما يظهر في الرسم البياني أعلاه. وأنا لا أقدر رؤية القراءات الخاطئة.
هل كان من الممكن أن يرتفع معدل ضربات القلب قبل الاستقرار؟ من الممكن دائمًا أن تظهر مثل هذه القراءات في وقت مبكر من جلسة تدريبية. لكن من غير المعتاد رؤية معدل ضربات القلب المرتفع.
لأغراض المقارنة ، إليك ما تبدو عليه قراءات معدل ضربات القلب في سباق الماراثون الأخير الذي قمت بتشغيله:
بالعودة إلى سباق الاثنين ، كان ينبغي أن تحاول الساعة أن ينقذ حياتي وإرسالها إلى غرفة الطوارئ بعد إعطائي تلك القراءة.
شعر الأمر برمته أن سلسلة Apple Watch 10 كانت تخمن بمعدل ضربات القلب بعد بضع دقائق من عدم عرض أي قراءات. يبدو الأمر كما لو أنه قرر إظهار بعض القيم العشوائية قبل إجراء القراءات فعليًا.
الآن ، إليك إحصائيات Run يوم الاثنين ، والتي أستخدمها لشرح النقاط التالية.
أولاً ، ركضت بشكل أسرع بكثير خلال هذه الجلسة دون الخروج ، ولم يكن معدل ضربات القلب الخاص بي مرتفعًا كما كان من المفترض خلال تلك الدقيقة السادسة. كنت بخير تمامًا ، لكنني بالتأكيد شعرت بالجهد الإضافي.
ثانياً ، كيف أنا أثق في هذه المتوسطات؟ إذا كانت تلك القراءات الأولية خاطئة ، والتي أظن أنها كذلك ، فإنها تعبث متوسط السرعة ومعدل ضربات القلب. هذا ، بدوره ، ربما يؤثر على خوارزميات السعرات الحرارية. على المدى الطويل ، ستؤثر هذه الإحصائيات على اتجاهات الصحة والتدريب لسجلات الساعة.
سأكرر ما قلته من قبل. إذا فشل معدل ضربات القلب في اتخاذ قراءات أثناء التدريب ، فكيف أعرف أنه يستغرق قراءات كافية أثناء راحة؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف أعرف أنها دقيقة؟
لا أرغب في التشكيك في البيانات التي تأتي من ساعة Apple Watch مثل هذا لأنني سأتساءل عن قدرتها على إنقاذ حياتي يومًا ما.
يمكنني شراء مستشعر مختلف لمعدل ضربات القلب لاستخدامه أثناء التشغيل ثم مقارنة القراءات مع قراءات سلسلة Apple Watch 10.
كما كان من قبل ، سألاحظ أنني أقوم بتشغيل أحدث نسخة تجريبية Watchos 11. كل ما يسبب مشكلات قراءة معدل ضربات القلب هذه ، لم تصلحها Apple منذ أن بدأت ألاحظها.
