موازنة العمل والحياة: دليل المهندس لتحقيق الوفاء.

هذه المقالة جزء من الحصري نصيحة مهنية سلسلة بالشراكة مع جمعية إدارة التكنولوجيا وإدارة الهندسة IEEE.

طوال مسيرتي التي مدتها 40 عامًا كمهندس كهربائي ورجل أعمال ، غالبًا ما سُئلت عن كيفية تحقيق توازن بين العمل والحياة. بمرور الوقت ، أدركت أن السؤال – والطريقة التي يتم بها تأطيرها – معيب بطبيعته. لذا فإن ردي على التحقيق بسيط: أسعى إلى العيش حياة متكاملة حيث لا يكون العمل والفرح الشخصي في صراع ولكن في وئام.

المفتاح هو تغيير عقلك: توقف عن عرض العمل والحياة كأضداد وابدأ في التعرف على كيفية تكملة بعضهم البعض.

تشير فكرة التوازن بين العمل والحياة إلى أن العمل والحياة يعارضان القوات. يعتبر التوازن هدفًا بعيد المنال. المعنى الضمني هو أن النجاح في مجال ما يأتي حتما على حساب الآخر. ولكن ماذا لو كان الصراع متخيلًا أكثر من الواقع؟ بدلاً من محاولة موازنة كيانين منفصلين ، يجب أن يكون الهدف هو دمجهما في كلي متماسك.

لن أدعي أن لدي كل شيء برزت. الحياة-خاصة مع العمل ، والأطفال ، والفوضى اليومية لكونك جزءًا من أسرة من ذوي الدخل-فوضوي. لكنني تعلمت أن العمل والحياة ليسا شيئين لتحقيق التوازن ؛ انهم جانبين من نفس العملة. بدلاً من تقسيمها ، أقترب منها كأجزاء مترابطة من رحلة مرضية.

فيما يلي نصائح ساعدتني في احتضان العمل والحياة ككل موحد.

احتضان الفوضى

لنكن حقيقيين ، فإن الموازنة بين مهنة مع رعاية الأطفال والتعامل مع المسؤوليات اليومية أمر فوضوي ، خاصة عندما يعمل الزوجان. بين نقل الأطفال إلى أنشطة ما بعد المدرسة ، ومواكبة الأعمال المنزلية ، وإدارة المواعيد النهائية للعمل ، فقد يشعر أنه من المستحيل إيجاد وقت لكل شيء. ولكن هذا هو الشيء: التوازن لا يأتي دائمًا في شكل الوقت المحظور تمامًا. يمكن أن تأتي في لحظات صغيرة مقصودة.

لقد تعلمت الاستفادة من الأوقات بين ميدوتي.

عندما اعتدت أن أحضر لتجتمع السباحة أو كنت في انتظار بدء حدث ما ، على سبيل المثال ، كنت أتابع العمل مع جهاز iPad الخاص بي. لم أكن أعمل دائمًا ، لكن في تلك اللحظات التي كنت أنتظر فيها ، أنجزت الأمور. من خلال استخدام الاستراتيجي للوقوف الاستراتيجي ، يمكنك الحفاظ على قمة العمل أثناء وجودك أيضًا لعائلتك.

إذا تمكنت من إيجاد طرق مبتكرة لدمج فوضى الحياة مع متطلبات العمل ، فيمكنك أن تشعر بأنك أقل إغراءً ، حتى عندما يبدو كل شيء وكأنه عمل شعوذة.

عقلية الحياة المتكاملة

عندما أختبر الفرح أو النكسات في عملي ، أشاركهم مع عائلتي. من خلال القيام بذلك ، أحضرهم إلى الصعود والهبوط في رحلة ريادة الأعمال الخاصة بي لتشغيل خمس شركات تكنولوجيا. عملي ليس جزءًا منفصلًا من حياتي ، ويسمح لنا إجراء محادثة حوله مع الأقرب مني بالاتصال بشكل أعمق.

من خلال إشراك أفراد عائلتي في عالمي المهني ، أصبحوا أكثر من المارة ؛ لقد أصبحوا لوحة سبر داعمة. التكامل يعني أنني لا أشعر باستمرار ممزقة بين عملي وحياتي الشخصية. بدلاً من ذلك ، وجدت وئامًا في احتضان كليهما.

من خلال تقديم الأرقام الرئيسية في حياتي المهنية لشريكي ، أقوم بإنشاء سياق لهم. يعزز التعاطف والتفاهم ، مما يسمح لزوجتي بتقديم الدعم العاطفي. تتجنب الشفافية الضغط غير الواقعي “ترك العمل في العمل”. بعد كل شيء ، نحن بشر ، وما يحدث في العمل يؤثر على ما نشعر به في المنزل.

بالنسبة للمهندسين الشباب ، فإن تحول العقلية هذا هو المفتاح. لا ترى العمل كشيء يتنافس مع حياتك الشخصية. عرضه على أنه شيء يمكن مشاركته. كلما زاد عدد أحبائك عالمك المهني ، كلما أصبحت علاقاتك أقوى.

بالنسبة للأزواج العاملين ، يمكن أن تكون ذات صلة بشكل خاص. يساعد التنسيق لإعطاء بعضهم البعض “وقت اللحاق بالركب” على إنشاء مساحة لكلا الشريكين لإدارة التزامات العمل دون التضحية بتجارب الأسرة. لا يتعلق الأمر بالكمال في كلا المجالين. يتعلق الأمر بالوجود حيث أنت.

دمج العمل والسفر

هناك طريقة أخرى حققت فيها دمج العمل والحياة من خلال مزج السفر للعمل والسرور.

في الإجازات العائلية ، لا أعامل الوقت بعيدًا كقسم كامل من العمل. عادةً ما أبدأ يومي في الصباح الباكر ، وألحق بالبريد الإلكتروني قبل أن يستيقظ أي شخص آخر. بحلول الوقت الذي تكون فيه عائلتي جاهزة لتناول الإفطار ، عادةً ما تعاملت مع مسؤوليات عملي ويمكن أن أكون حاضرًا بالكامل مع زوجتي وأطفالي. يتيح لي النهج الاستمتاع باليوم الخالي من الإجهاد ، مع العلم أنني مواكبة المطالب المهنية.

تكامل العمل والحياة مهم أيضًا على المستوى الشخصي. في رحلات العمل ، أبني دائمًا وقتًا إضافيًا لاستكشاف المنطقة. هذه الإجازات المصغرة تحول رحلات عملي من الالتزامات المرهقة إلى تجارب إثراء. غالبًا ما أزور الأماكن في رحلة قصيرة من وجهة العمل الخاصة بي ، وأحول رحلة روتينية إلى مغامرة.

لا يجب مشاركة جميع المغامرات لتكون مرضية. في بعض الأحيان يمكن أن تنعش التجارب الفردية بنفس القدر. يعمل النهج لزوجتي وأنا ، حيث نجد كل من طرقنا الخاصة لإعادة الشحن قبل لم الشمل.

رفض أسطورة التوازن بين العمل والحياة

من المهم تحديد موعد التوقف ، حيث يمكن أن يجعلك أكثر إنتاجية على المدى الطويل. إن قضاء بضع ساعات للاسترخاء بدون ذنب هو بالضبط ما تحتاجه لمعالجة مشروعك التالي بوضوح. في بعض الأحيان بعد يوم كامل من الاجتماعات ، أشاهد زوجتي وزوجتي برنامجًا تلفزيونيًا معًا ، ومشاركة شركة بعضنا البعض. في أيام أخرى ، نخطط لعشاء بدون إلكترونيات ، ونتحدث فقط عن يومنا.

لقد تمكنت ليس فقط من تحقيق معظم أهدافي المهنية ولكن أيضًا لبناء حياة غنية بالتجارب والذكريات.

الحياة ليست لعبة صفر بين العمل والوقت الشخصي. يتعلق الأمر بإيجاد التآزر بين الاثنين وتصميم حياتك حتى يزدهر كلا الجزأين. كمهندسين لديهم عقول تحليلية ومهارات حل المشكلات ، نحن مناسبة تمامًا لمواجهة التحدي.

إذا كانت هناك نصيحة واحدة أقدمها للمهندسين والمهنيين الشباب ، فهذا: لا تطارد التوازن ؛ متابعة التكامل. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن تجد أن الحياة بكل تعقيدها تصبح أكثر إرضاءً. من المؤكد أن الخبرات التي تنشئها – كلاهما في العمل وفي المنزل – قد تكون أكثر ثراءً ، ويمكن أن يمتد إحساسك بالإنجاز إلى ما بعد حياتك المهنية.