يتصدر وقت الشاشة اليومية للأميركيين المتوسط العالمي
يقضي الأمريكيون ما في المتوسط ست ساعات و 40 دقيقة في اليوم يحدقون في شاشات أجهزة الكمبيوتر والهواتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
إذا كان هذا يبدو كثيرًا ، فهو كذلك ، ولكنه يتجاوز دقيقتين فقط من المتوسط العالمي ، وفقًا لدراسة شاشة في جميع أنحاء العالم التي صدرت يوم الأربعاء من خلال المقارنة ، وموقع المراجعات ، والمشورة ، وموقع المعلومات لمنتجات أمان المستهلك.
بينما يحدق في الشاشات لأكثر من ست ساعات في اليوم قد يبدو مفرطًا ، يبدو الخبراء متضاربين حول هذا الموضوع. “من الصعب تحديد ما هو مفرط عندما يتعلق الأمر بوقت الشاشة ، خاصة أن الكثير منا يعتمد على استخدام شاشات العمل” ، قالت ريبيكا مودي ، رئيس أبحاث البيانات.
وقالت لـ TechnewSworld: “ومع ذلك ، حيث تصبح الأمور مفرطة في وقت شاشة الهاتف المحمول-والتي من غير المحتمل أن تأتي من أنشطة متعلقة بالعمل لغالبية الناس”.
وفقًا للدراسة ، يقضي الأمريكيون ثلاث ساعات و 22 دقيقة يوميًا يحدقون في شاشات الهاتف المحمول ، أقل بقليل من المتوسط العالمي لمدة ثلاث ساعات و 46 دقيقة.
Titania Jordan ، كبير الموظفين الوالدين في Bark – أوضحت شركة حلول مراقبة الوالدين في أتلانتا – ومؤلفة كتاب “Control Control: دليل لتربية الأطفال المتوازنون في العصر الرقمي” ، أن كل شخص مختلف ويعتمد على نوع عملهم ، ويختلف مقدار وقت الشاشة بشكل كبير.
وقالت لـ Technewsworld: “هناك شيء واحد يجب أن تضعه في الاعتبار عند قياس ما إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً على الشاشات هو إذا كان يتداخل مع جوانب أخرى من حياتك وكم عمرك”.
“هل تنبؤات بالتخلف عن الحياة الواقعية؟” سألت. “هل عملك أو معانتك المدرسية؟ هل تحصل على نوم عالي الجودة؟ هل تشعر بالقلق أكثر أو الاكتئاب بعد التخلص من الهلاك؟ كل هذه العوامل تلعب دورها عند اكتشاف بقعة حلوة في وقت الشاشة الشخصية.”
هل 6 ساعات من وقت الشاشة أكثر من اللازم؟
وأضاف روب إندرل ، الرئيس والمحلل الرئيسي في مجموعة إندرل ، وهي شركة للخدمات الاستشارية: “لتحديد ما إذا كان المبلغ أكثر من اللازم أو قليلة جدًا ، نحتاج إلى معرفة ما هي الأضرار والفوائد للفرد”.
وقال لـ Techneworld: “إذا كان هذا يجعلهم أقل صحة ، وهو ما أتوقع أن يكون من المحتمل أن يتسبب في تدهور البصر ، والقضايا الناتجة عن عدم وجود ممارسة ، وقضايا التنشئة الاجتماعية ، وخلق الاستقطاب السياسي المفرط ، ثم ، نعم ، إنه الكثير من الوقت”.
“ولكن يمكن أن يكون هناك فوائد تعويض ، خاصة عند مواجهة العديد من الأوبئة المحتملة ، حيث أن العزلة تبقيها أكثر أمانًا ، وقد يكون البعض أكثر إنتاجية بهذه الطريقة” ، تابع.
وأضاف “في النهاية ، على الرغم من ذلك ، أتوقع أن يكون هذا غير صحي للغاية”.
جادل مارك ن. وقال لـ Technewsworld: “ستة ونصف ساعة ما يقرب من ثلث اليوم ، باستثناء النوم والعمل ، والكثير منها قضى في استهلاك المحتوى بشكل سلبي”.
“على الرغم من أن بعض استخدام الشاشة مثمر أو مريح ، فإن المجاميع اليومية الكبيرة تشير إلى إزاحة العادات الصحية مثل التمرين ، والتفاعل الشخصي ، والنوم” ، أضاف. “إن القلق ليس فقط الوقت – ولكن ما يحل محله ذلك الوقت ، وهو شيء يجب على الوالدين التركيز عليه مع أطفالهم.”
وافق لاري دي روزن ، أستاذ فخري بجامعة ولاية كاليفورنيا ، دومينغيز هيلز ، الذي كتب على نطاق واسع عن علم نفس التكنولوجيا ووقت الشاشة ، على أن ست ساعات من وقت الشاشة زائد. وقال لـ Technewsworld: “يستغرق الأمر من الوقت الذي يقضيه التفاعل مع الأشخاص وجهاً لوجه ، بالإضافة إلى الحد من الوقت الذي يقضونه في القيام بالأنشطة غير الشاشة ، مثل ممارسة الرياضة أو مجرد السماح لدماغنا بالتجول”.
وأضاف أن البيانات التي جمعها على استخدام الهاتف المحمول تظهر وقت شاشة أكثر بكثير من المتوسط في الاستطلاع ، مع أن الأغلبية التي تنفق على التواصل مع الآخرين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل.
وفقًا للمسح ، يقضي الأميركيين في المتوسط ساعتين وتسع دقائق في اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي ، وهو أقل بقليل من المتوسط العالمي لمدة ساعتين و 21 دقيقة.
وقد أشار إلى أن منصات التواصل الاجتماعي التي يشعر بها الأميركيين أكثر مولعًا بـ YouTube ، والتي يستخدمها 85 ٪ من البالغين من الولايات المتحدة ، Facebook (70 ٪) ، Instagram (50 ٪) ، Pinterest (36 ٪) ، Tiktok (33 ٪) و LinkedIn (32 ٪).
وقت الشاشة أعلى في المناطق النامية
بشكل عام ، وفقًا للدراسة ، كان جنوب إفريقيا أكبر مستهلكين على الشاشة ، حيث يقضون تسع ساعات و 27 دقيقة في اليوم على الشاشات. كان أكبر مستهلكي شاشة سطح المكتب هم الروس ، الذين يقضون أربع ساعات و 31 دقيقة في اليوم على الشاشات ، في حين أن الفلبينيين كانوا أكبر مستهلكين على شاشة الهاتف المحمول ، حيث يقضون خمس ساعات و 21 دقيقة في اليوم على الشاشات.
على العموم ، لاحظت الدراسة أن أكبر مستهلكي وقت الشاشة كانوا في إفريقيا وآسيا وأمريكا الجنوبية. “[Screens have] كن المصدر الرئيسي للأخبار في البلدان غير الأولى منذ الربيع العربي “.
“في العديد من هذه المناطق ، من المهم أن نلاحظ أن الهواتف الذكية هي البوابة الأساسية للإنترنت ، مما يجعل الشاشة تستخدم جزءًا مركزيًا من الحياة اليومية” ، أوضح Vena.
وأضاف: “يساهم عدد السكان الشباب العالي والاقتصادات الرقمية المتنامية بسرعة في زيادة المشاركة عبر الهاتف المحمول”. “في بعض الحالات ، قد يكون هناك عدد أقل من خيارات الترفيه أو البنية التحتية للبنية التحتية التي يمكن الوصول إليها.
أشار جوردان إلى أن بعض المنصات – مثل Tiktok و Instagram و WhatsApp – تحظى بشعبية كبيرة في هذه المجالات ، ليس فقط للتفاعل الاجتماعي ولكن أيضًا للتبادلات التجارية واستهلاك الأخبار.
“أيضًا ، تابعت ،” لقد تخطت العديد من هذه البلدان النطاق العريض والإنترنت الأبطأ بشكل كامل ، حيث تقفز بسرعة إلى الأجهزة المتصلة بالهاتف المحمول و Wi-Fi. وهذا يعني ، بدوره ، أن الأشخاص في هذه المناطق كان لديهم هواتف ذكية أولاً-على عكس أجهزة سطح المكتب-وقضى المزيد من الوقت عبر الإنترنت بسبب تنقل أجهزتهم. “
اتجاهات وقت الشاشة العالمية تتحول إلى الأسفل
ووجد الباحثون المقارنون أيضًا أن أكثر من نصف الدول في الدراسة (27 من 49) قللوا من وقت شاشتها من العام الماضي. أظهرت هونغ كونغ أكبر انخفاض ، حيث قام بتقطيع 50 دقيقة من المتوسط ، حيث انخفض من سبع ساعات و 55 دقيقة إلى سبع ساعات و 26 دقيقة.
وأشار الباحثون إلى أن “مع تحسين المزيد من الدول وقت شاشتها هذا العام ، فإن السبب الأكثر وضوحًا لإسقاط وقت الشاشة سيكون استمرارًا للحياة الطبيعية ، بعد الولادة”.
“أيضًا” ، تابعوا ، “لقد أصبح الناس أكثر وعياً بالتأثيرات السلبية التي تحدثها وقت الشاشة المطول على صحتهم العقلية.”
“علاوة على ذلك” ، أضافوا ، “التطورات في التكنولوجيا ، مثل تحسين ميزات الرفاه الرقمية على الهواتف الذكية والتطبيقات ، قد تكون قد ساهمت في انخفاض وقت الشاشة من خلال تشجيع المستخدمين على مراقبة استخدام الشاشة والحد منها.”
وقال مودي: “أصبح الكثير منا يدرك بشكل متزايد التأثيرات السلبية لقضاء الكثير من الوقت في النظر إلى الشاشة وربما يفصلون عن وعي أجهزتنا لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل أن ننام”.
أشار أليكس أمبروز ، محلل السياسات في مؤسسة تكنولوجيا المعلومات والابتكار ، وهي منظمة للبحوث والسياسة العامة في واشنطن العاصمة ، إلى أن الدول حاولت تنظيم وقت الشاشة.
وقالت لـ TechnewSworld: “تُستخدم سياسات الخط الموقوتة في بعض الأحيان كمحاولة لخفض أوقات الشاشة ، لكن من الصعب على صانعي السياسات تطبيقها”. “على سبيل المثال ، وضعت الصين حدًا لمدة ثلاث ساعات في الأسبوع للأطفال الذين يلعبون ألعاب الفيديو. في حين أن 77 ٪ من الأطفال قللوا من وقت ألعابهم بموجب هذه السياسة ، أبلغ 29 ٪ أيضًا عن استخدام حسابات آبائهم كحل بديل للحد الزمني”.
“لقد اتخذت بعض المنصات خطوات طوعية لمعالجة أي أضرار محتملة ، مع تدابير مثل السماح للمستخدمين بتقييد وقت الشاشة ورؤية تقارير وقت الشاشة ، أو إخطارهم بأخذ قسط من الراحة كلما قضوا وقتًا معينًا على التطبيق” ، تابعت.
وأضافت: “بدلاً من تنفيذ السياسات الإلزامية التي تعيق تجربة المستخدم وتترك مساحة كبيرة للابتكار ، تتبنى العديد من شركات التكنولوجيا بدلاً من ذلك أنظمة التحكم في المستخدم والوالدين مثل عناصر التحكم في وقت الشاشة والمطالبات بأخذ فترات راحة بعد استخدام التطبيقات لفترات طويلة من الوقت”.
