احصل على جائزة Apple Watch الحصرية

للاحتفال باليوم العالمي للتأمل اليوم، يمكن لمستخدمي Apple Watch الحصول على جائزة جديدة محدودة الإصدار لهذه المناسبة. كالعادة، تحتفل Apple من خلال Apple Watch بأيام تاريخية تتحدى وتشرك مستخدميها في أنشطة صحية شهرية.

على سبيل المثال، في عيد الحب، احتفلت Apple بشهر القلب من خلال منح أي شخص أكمل تمرينًا مدته 30 دقيقة لملء حلقة التمرين الخاصة به في 14 فبراير. الآن، للحصول على جائزة Apple Watch الحصرية، يحتاج المستخدمون إلى تسجيل خمس دقائق أو أكثر من اليقظة الذهنية مع تطبيق Mindness أو أي تطبيق يضيف دقائق مدروسة إلى تطبيق Health.

تقول شركة Apple أن اليقظة الذهنية هي حالة من الاهتمام النشط والمفتوح للحاضر. “عندما تكون واعيًا، فإنك تراقب أفكارك ومشاعرك عن بعد، دون الحكم عليها بأنها جيدة أو سيئة. بدلاً من ترك حياتك تمر بك، فإن اليقظة الذهنية تعني العيش في اللحظة والاستيقاظ للتجربة.

مع إصدارات iOS 17 وwatchOS 10 الحالية، ركزت Apple بشكل أكبر على الوعي بالصحة العقلية. تلقى مستخدمو iPhone وApple Watch العديد من الميزات الجديدة في دورة البرامج هذه.

يتيح لك تطبيق Health الآن سجل حالتك الذهنية من خلال التمرير خلال العناصر المرئية الجذابة لمساعدتك في تحديد ما تشعر به في تلك اللحظة وخلال اليوم بشكل عام. في ال التطبيق الصحي، من الممكن أيضًا رؤية حالتك الذهنية وكيف يمكن أن ترتبط بعوامل نمط الحياة.

مع جديد السلامة العقلية القسم، يمكنك أيضًا تسجيل مدى شعورك بالقلق أو الاكتئاب. سيساعدك هذا على فهم ما إذا كنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة طبية أم لا.

يتم دمج كل هذه البيانات مع Apple Watch Series 6 الجديدة (والإصدارات الأحدث)، أو Apple Watch SE 2، أو متتبع Apple Watch Ultra، المتوفر مع watchOS 10، والذي يحدد مقدار الوقت الذي تقضيه في ضوء النهار بفضل مستشعر الإضاءة المحيطة.

وأخيرًا، يساعد تطبيق Journal أيضًا في إلهامك بالتعلم الآلي على الجهاز للكتابة عن الأنشطة التي شاركت فيها، والصور التي التقطتها، والأشخاص الذين قابلتهم، والأماكن التي زرتها، والمزيد. فيما يلي ثلاثة أسباب تجعلك تبدأ في كتابة يومياتك اليوم.

ومع ذلك، حتى إذا كنت لا تستخدم تطبيق Mindbeing يوميًا، فلماذا لا تستغرق خمس دقائق للحصول على جائزة Apple Watch الحصرية اليوم؟