سجلت درجة حرارة المعصم الحمى
ليس هناك وقت مناسب للمرض، ولكنه أمر مزعج بشكل خاص إذا حدث ذلك عندما يكون لديك خطط كبيرة، مثل إجازة أو، على سبيل المثال، سباقات نصف الماراثون المقررة قبل الماراثون التالي. وهذا الأخير هو ما حدث لي.
لقد أصبت بنوع من حشرات الطعام التي دمرتني لمدة يومين تقريبًا عندما كنت بعيدًا عن المنزل، وأسافر لممارسة هوايتي في الجري. لحسن الحظ، اختفى كل شيء بسرعة كبيرة، وأشكر Apple Watch Series 10 على تسجيل كل شيء.
أنا لا أرتدي Apple Watch فقط لتتبع جلسات الجري. أريده أن يسجل أكبر عدد ممكن من المعلمات الصحية. ولهذا السبب قمت بالترقية من Apple Watch SE 2 إلى Apple Watch Series 10، حيث يمكن للأخيرة تتبع البيانات الصحية الإضافية. تعد ميزة Vitals الجديدة في watchOS 11 وiOS 18 مفيدة بشكل خاص للحصول على فكرة عن المعلمات الصحية الخاصة بك.
لقد أخبرتك أنه يجب عليك الانتباه إلى واحدة منها، وهي قراءات درجة حرارة المعصم، لأن هذه الميزة “لن تعمل فقط”. يجب عليك إعداد وضع التركيز على النوم كل ليلة حتى تتمكن Apple Watch Series 10 من تسجيل درجة حرارة معصمك.
اتضح أنني قمت بتمكين الميزة في الوقت المناسب لمواجهة معركتي القصيرة مع ما لا بد أنه حالة تسمم غذائي. سجلت Apple Watch Series 10 الحمى في الليل، وكل ذلك بفضل هذا المستشعر.
كما شرحت قبل أيام فقط من إصابتي بالمرض، يقول بعض مستخدمي Apple Watch إن التغيرات في درجة حرارة المعصم التي حدثت في الليالي التي سبقت ظهور الأعراض حذرتهم من أنهم على وشك المرض. كنت أرغب في إعداد ميزة درجة حرارة المعصم في Apple Watch Series 10 واختبارها. اعتقدت أنه سيكون من المدهش أن تتمكن Apple Watch من القيام بذلك، حتى لو لم تكن ميزة يمكن لشركة Apple الإعلان عنها.
سيتعين على شركة Apple أن تثبت أن Apple Watch يمكنها التنبؤ بحالات المرض، وربما تحتاج إلى نوع من موافقة إدارة الغذاء والدواء (FDA) قبل بيع Apple Watch كجهاز يمكنه تحذيرك من أنك على وشك الإصابة بالمرض.
لسوء الحظ، لم تتنبأ Apple Watch Series 10 بمرضي. ظهرت الأعراض بسرعة كبيرة جدًا، وكنت متأكدًا من أنني أحارب نوعًا ما من الميكروبات المنقولة بالغذاء. لم أكن بحاجة إلى النظر إلى الساعة لأكتشف أن درجة حرارتي كانت ترتفع، حيث كنت أشعر بالدوار وأعاني من أعراض في البطن.
ولحسن الحظ بالنسبة لي، كان معي الأدوية المناسبة. أنا لا أسافر أبدًا بدون مخدرات لهذا النوع من السيناريوهات، لذلك اتخذت الإجراء على الفور. قمت بعد ذلك بضبط التركيز على النوم في وقت مبكر من مساء الاثنين وذهبت إلى ما تبين أنه نوم سيئ للغاية. كان هذا الخطأ يؤثر عليّ، وكانت الحمى ترتفع طوال الليل. استيقظت لتناول المزيد من الأدوية، وكنت أشعر بالتحسن بالفعل في الصباح الباكر.
قامت Apple Watch Series 10 بجمع جميع البيانات الصحية، وأبلغني iPhone على الفور في صباح اليوم التالي أن ثلاثة معايير صحية ارتفعت أثناء النوم: معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة المعصم.
تظهر نظرة على بيانات درجة حرارة المعصم أن درجة حرارتي كانت أعلى من المعتاد بأكثر من 1.5 درجة مئوية (2.7 فهرنهايت). كم كان ارتفاع الحمى؟ تحتوي الساعة على البيانات: 37.5 درجة مئوية (99.5 درجة فهرنهايت).
وبالمثل، حذرني Gentler Streak من وجود خطأ ما وأنني بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة. لقد وافقت تماما. لم أكن في وضع يسمح لي بفعل الكثير في الواقع. اختفت الحمى، لكنني كنت لا أزال أشعر بآثار تلك المعركة.
كما ترون من بعض الرسوم البيانية أعلاه، عادت معلماتي الصحية إلى القيم الاسمية. كما تحسن نومي بشكل ملحوظ، وأنا على استعداد للعودة إلى ممارسة الجري.
أنا سعيد لأن Apple Watch Series 10 تعمل بشكل رائع في مراقبتي وبياناتي الصحية، خاصة عندما أنام. أنا متحمس لما سيكون متاحًا من الأجهزة القابلة للارتداء في المستقبل بمجرد أن تصبح أجهزة الاستشعار والخوارزميات الصحية أفضل.
كان من الممكن أن تكتشف Apple Watch SE 2 تشوهات في معدلات ضربات القلب والتنفس. ومع ذلك، لم يكن من الممكن إجراء قراءات لدرجة الحرارة لأنه يفتقر إلى المستشعر. كما أنه لا يحتوي على مستشعر الأكسجين في الدم. في تلك الملاحظة، أخبرتني ميزة العناصر الحيوية أنني أحصل على كمية كافية من الأكسجين. وهذا عامل مهم يجب أخذه في الاعتبار، حيث قد تؤثر عليه حالات معدية أخرى.
سأذكر المحاذير الواضحة. أولاً، كنت محظوظًا بالحصول على البيانات المرتبطة بهذه النوبة من المرض. وذلك لأنني قضيت أكثر من أسبوع في تحديد خط الأساس لدرجة حرارة معصمي. مرة أخرى، Apple Watch Series 10 ليست مقياس حرارة، ولا يمكنك أخذ قراءات الحمى على الفور. لم أكن لأحصل على القراءات المذكورة أعلاه دون تمكين الميزة مسبقًا.
وعلى نفس المنوال، ستحتاج إلى مقياس حرارة مناسب لقراءات الحمى المناسبة. لم يكن لدي واحدة بجانبي أثناء السفر، لكنني كنت سأشتري واحدة لإجراء فحوصات منتظمة ودقيقة لدرجة الحرارة خلال النهار. هذا شيء آخر. درجة حرارة المعصم تعمل فقط في الليل.
أخيرًا، ليس المقصود من Apple Watch أن تستخدم كأداة تشخيصية أو مؤشر/تنبؤ للعلاج. كنت سأطلب المساعدة الطبية لو لم أتحسن. ولكن كنت سأحصل على بيانات من المراقبة لإظهار الطبيب المعالج أثناء شرح الأعراض التي أعانيها.
